Начиная с 2011 года, во многих странах 11 ноября отмечают замечательный спортивный праздник - Международный день фитнеса. На сегодняшний день, фитнес можно смело считать одним из самых популярных видов спортивных занятий. Правда, в отличие от спорта, целью фитнеса является не достижение спортивных рекордов, а желание вести здоровый образ жизни. Сегодня мы представим Вашему вниманию, бесспорно, самый популярный спортивный атрибут домашних тренировок.

ЭСПАНДЕР

«E xpando», что с латыни переводится как «растягиваю», послужило названием спортивного инвентаря, давшего жизнь целой индустрии. Кистевые, двуручные, фитнес резинки, ленточные кольца, восьмерки, трубчатые, тканевые … Список видов можно продолжать очень долго. Этот тренировочный аксессуар, между тем, имеет увлекательную историю, хотя является самым молодым из существующих спортивных снарядов.

Идея использовать в тренировке упругие, тянущиеся элементы имеет очень давние корни. Считается, что прародителем эспандера является оружие – лук (арбалет). Ещё в средние века было замечено, что воины, которые часто упражнялись в стрельбе из лука, не только метко стреляли, но имели сильные руки. Сейчас этот феномен просто объяснить – всему виной регулярные нагрузки с сопротивлением. Временем зарождения упругих спортивных снарядов является середина ХХ века. Первыми противодействие пружин, либо резины, для развития силы стали использовать именно те, кто сейчас применяет эспандеры для рук меньше всего – тяжелоатлеты, армрестлеры.

Изначально кистевые резиновые эспандеры имели форму шара, который необходимо было сжимать. Следующим видом снаряда стал классический «бублик», а также две рукоятки, соединенные пружиной на одном конце. Активное развитие «резинки» получили во второй половине 1980-х – первой половине 1990-х годов, когда появились металлические пружины с никелевым покрытием, а также открыты добавки, повышающие эластичность резины. Именно тогда в спортивных залах стали появляться резиновые эспандеры, изготовленные кустарным способом из автомобильных камер или медицинского жгута. Но эта резина не обладала необходимой эластичностью, быстро изнашивалась, рвалась, въедалась в кожу, имела неприятный запах. Ситуация изменилась, когда для спортивных эспандеров стали использовать латекс. Во-первых, он обладает уникальным свойством - всегда после деформации возвращаться к исходной форме. Во-вторых, он безопасен для здоровья. Кроме этого, его сложно повредить, обладает антибактериальными качествами. Таким образом, латекс существенно разнообразил мир фитнеса, вытеснив навсегда резиновые эспандеры и создав серьёзную конкуренцию металлу.

1. Эспандер спортивный. Последняя четверть ХХ века

И.А. Баскакова, специалист по учету музейных предметов МБУК «Музей истории и ремесел Советского района»